スキンケアの正しい順番
「スキンケアをしているけど、順番がよくわからない」という声をよく耳にします。特に化粧水、乳液、クリームの順番は、肌の保湿効果を最大限に引き出すためにとても大切です。順番が違うと効果が半減することもあるので、今回はスキンケアの正しい手順を詳しく解説していきます。
スキンケアの基本ステップ
クレンジング・洗顔
まず、肌の汚れやメイクをしっかり落とすことが基本です。これを怠ると、後のスキンケア成分が肌に浸透しにくくなります。化粧水（ローション）
洗顔後は肌が乾燥しやすい状態になっています。ここで最初に使うのが化粧水です。化粧水は、肌に水分を補給する役割があり、次のステップのスキンケア成分を浸透しやすくする「ブースター」の役目も果たします。- 肌全体にムラなく塗り、手で優しく押さえるようになじませましょう。
- コットンを使う場合は肌をこすらず、優しくパッティングするのがポイントです。
美容液（セラム）【※任意】
美容液は、肌悩み（シミ、シワ、ハリ不足など）に合わせて使用する集中ケアアイテムです。成分が濃厚なので、化粧水の後に直接塗ることで効果を発揮します。乳液
化粧水で補った水分を「閉じ込める」ために、乳液を使用します。乳液は油分が含まれており、肌に薄い膜を作って水分が蒸発するのを防ぐ役割があります。特に乾燥肌や冬場は乳液が重要です。- 適量を手に取り、顔全体に優しくなじませます。
- 乾燥が気になる部分には少し多めに塗ると良いでしょう。
クリーム
最後に、クリームで保湿の仕上げを行います。乳液と役割が似ていますが、クリームはさらに油分が多く、保湿効果が高いため、特に乾燥しやすい部分（目元や口元）に重点的に塗るのが効果的です。- 脂性肌の方は、全顔に塗るのではなく乾燥しやすい部分だけに使うのもおすすめです。
応用：朝と夜のスキンケアの違い
朝のスキンケア
朝は日中の外的ダメージ（紫外線や乾燥）から肌を守ることが大切です。そのため、化粧水→乳液→クリームの後に「日焼け止め」を加えましょう。夜のスキンケア
夜は肌の修復と再生を助ける時間です。美容液やナイトクリームを使うと、肌のターンオーバーをサポートします。
順番が重要な理由
スキンケアの順番は「軽いテクスチャーのものから重いテクスチャーのものへ」と覚えるとわかりやすいです。
順番を間違えると、化粧水の水分が油分の膜によって浸透しにくくなったり、美容成分の効果が減少してしまうことがあります。
まとめ
- クレンジング・洗顔
- 化粧水
- （美容液）
- 乳液
- クリーム
この基本ステップを守ることで、スキンケアの効果を最大限に引き出すことができます。「保湿がうまくいかない」「肌の調子が良くならない」と感じている方は、一度スキンケアの順番を見直してみてください。
